De zon komt eraan, tijd voor luchtige jurkjes en korte mouwen! Heb jij al gecheckt of je alles nog past? Wat doe je als dat niet zo is? Ga je een grotere maat shoppen? Of ga je aan de slag om ervoor te zorgen dat je alle kleding van vorig jaar weer past?

Stein van Spankeren is voedings- en gewichtscoach bij Vida Vitaal. ‘Eigenlijk is dit het juiste moment om voor de tweede optie te kiezen. De lockdown is verlengd tot eind april, dus van trakterende collega’s, uitbundige verjaardagsfeestjes en onverwachte etentjes is nu geen sprake. De ideale situatie om zonder al te veel verleiding uit de startblokken te kunnen schieten. Stel je eens voor waar je over een maand kunt staan? Wat kun je in deze maand bereiken? Wat wíl je in deze maand bereiken?’ 

In een maand kun je al veel bereiken 

‘Wij helpen je graag om deze doelen en dromen om te zetten in realiteit. Want geloof het of niet, in een maand tijd kunnen we prachtige resultaten boeken! Dat weten wij, want dat doen we al sinds 2017 en we hebben inmiddels meer dan 500 mensen geholpen met ons effectieve drie-stappenplan. Daarnaast zijn wij zelf ervaringsdeskundige. We weten dus precies hoe lastig het is om gewicht te verliezen, laat staan om die kilo’s er ook vanaf te houden.’

‘Eigenlijk wilde ik 20 tot 25 kilo afvallen, maar daar durfde ik niet op te hopen. Stein gaf uitleg over het programma en over hoe het lichaam op bepaalde voedingsstoffen reageert. Hij leerde mij slimmere keuzes te maken. Zo’n 7 maanden later was ik ruim 30 kilo kwijt. Van maat 44 naar 38, mijn hele kledingkast kon ik vervangen!’ – Maaike

Het drie-stappenplan van Vida Vitaal  

‘Die ervaring gebruikten wij om een programma op te stellen dat bestaat uit drie stappen. In de eerste stap werken we zo snel mogelijk toe naar het bereiken van jouw doelen. Daarvoor gebruiken we de maaltijdvervangers van Coach Nutrition. Deze maaltijdvervangers voorzien je dagelijks van alle voedingsstoffen, vitamines en mineralen die je nodig hebt. Door het gebruik van rijke en hoogwaardige eiwitten zul je geen last hebben van een hongergevoel. Een effectieve en gezonde manier om van je overgewicht af te komen dus. Wekelijks kom je bij ons langs om te wegen en om je week te bespreken. Gedurende het hele programma zijn deze gesprekken gratis!

Zodra jij lekker in je vel zit, gaan we opbouwen. Dat houdt in dat je geleidelijk minder maaltijdvervangers gaat eten en meer gezonde voeding gaat toevoegen aan je eetpatroon. Op deze manier went jouw lichaam ontspannen aan deze voeding en voorkomen we het jojo-effect. Ondertussen gaat er een wereld voor je open. Je krijgt inzichten, leert over je oude gedragspatronen en hoe je een nieuw gedragspatroon kunt vormen. Uiteraard begeleiden wij je hierin. We zijn altijd bereikbaar, want je kunt op elk moment van de dag met een vraag zitten of een duwtje in de rug nodig hebben. Nogmaals, it’s part of the deal en dus gratis. Zo werken we samen naar een blijvend resultaat!

Wanneer jouw lichaam helemaal is gewend aan gezonde voeding en je geen maaltijdvervangers meer gebruikt, begin je met de derde stap. Je krijgt van ons een op maat gemaakt schema dat jou helpt de juiste keuzes te maken, de juiste producten te gebruiken en de juiste hoeveelheden te hanteren die passen bij jouw nieuwe slanke lichaam. Je gaat nu zelf je nieuwe gewoontes in de praktijk brengen, maar wij blijven je ondersteunen. Want het kan best spannend zijn! Zo houden we controle over je gewicht en gedrag en kunnen we goed in de gaten houden of je alles wat je hebt geleerd op de juiste manier toepast in de praktijk.’

Iets voor jou? 

Klink het drie-stappenplan van Vida Vitaal als iets dat jou eindelijk gaat helpen om van je overtollige kilo’s af te komen en dat ook zo te houden? Neem dan gerust vrijblijvend contact op met Stein via 06-45 30 04 70 om al je vragen te stellen. Je kunt natuurlijk ook direct een afspraak maken met Vida Vitaal voor een intakegesprek in een van de vestigingen van Vida Vitaal in Woerden, De Meern of Leidsche Rijn.  

Vida Vitaal Leidsche Rijn De Meern